秋冬到了， 最近常有患者問我這個問題， 一併整理給大家參考喔。 ~許君詠 醫師

最近天氣變化較大，門診中感冒的患友也愈來愈多 許多人在出現感冒症狀時， 常會自己買感冒成藥(或伏冒熱飲)來吃(喝) 這其實是不正確的行為，最後容易造成的結果是： 「感覺感冒症狀好轉了，但是咳嗽或流鼻水等單一症狀， 卻持許久續遷延不癒」 因為感冒的許多症狀，比如鼻腔和咽喉的分泌...

阿詠醫師這麼說，也許會讓許多家長嚇一跳，但這卻是近期在歐洲一項跨21國近20萬人的大型研究所證明的事實，更發表在國際著名過敏醫學研究期刊《 Allergy》中。 游泳本身是一種和緩性的運動，不但可以鍛鍊呼吸機能，更可以鍛練心肺功能維持代謝和循環系統的健康，而且人在水中有浮力，游泳可...

遠離過敏的好習慣【降低環境過敏原】 ~愈是簡單、乾淨的環境，愈不容易過敏，所以『家徒四壁』應該是最不會過敏的啦 !!!~~ 1)經常清洗床單和被套枕套，約一星期一次，最好用60度以上的熱水清洗或是日曬二小時以上才能真正的殺滅讓你產生過敏的有害微生物 2) 換床單時要用捲的，才不會讓塵螨...

這篇其實是寫給姊姊的， 但相信有不少家長有類似這樣的情況 小朋友常常愛玩而過了休息時間還不睡覺 為了讓小朋友更好入睡，家長常常會讓他們在睡前喝杯牛奶 確實，牛奶中含有大量的色胺酸(tryptophan)， 而色胺酸又是一種血清素(serotonin)的前驅物質， 而此種化學傳遞物質可以產...

如果從中醫角度看，喉嚨乾癢不適、容易咳嗽、 呼吸不順等等呼吸道問題，和氣候變化及體質有關。 中醫講究天人合一，人應以天地變化為養生之本， 入秋之後，氣候轉為乾燥，秋燥易傷肺陰， 應著重潤肺而非『補肺』，因為肺喜歡滋潤， 不喜歡乾燥，太燥就會出問題，所以，體質屬於陰虛、...

hello~阿詠醫師你好 想幫我同學問一下(其實我自己也有相同疑惑XD)，支氣管不太好的人(就是平常有時會咳嗽或是季節交替會變更嚴重)，除了避免吃冰的，還有可以吃怎樣的食物來保養呢？ 阿詠醫師： 久咳未癒的慢性咳嗽，常要先看你的咳嗽是屬於有痰的『濕咳(痰咳)』還是無痰的『乾咳』。 『濕...

想起昨天一個5歲的小患者，#過敏性鼻炎，之前也曾來診所看診，有一陣子沒來了 媽媽看診時跟我說：「是他自己說要來看您的」 昨晚小弟弟自己跟媽媽說：「馬嘛，你還是帶我去找許醫師吧」 媽媽說：「前幾次在詠恆治療，每次都是滿快就幾乎好了，吃完之後，小孩也很少感冒 但診所愈來...