遠離過敏的好習慣【降低環境過敏原】
~愈是簡單、乾淨的環境，愈不容易過敏，所以『家徒四壁』應該是最不會過敏的啦 !!!~~
1)經常清洗床單和被套枕套，約一星期一次，最好用60度以上的熱水清洗或是日曬二小時以上才能真正的殺滅讓你產生過敏的有害微生物
2) 換床單時要用捲的，才不會讓塵螨和其它致敏物發掦，讓你邊換床單邊打噴涕或是鼻塞，而這些致敏物也不會因為你換床單時飄浮在空氣中，傳播到家中其它地方。
3)寵物和茸毛玩具等要經常清洗，這些都是很容易藏汙納垢、易生塵螨、細菌、霉菌…等致敏物的地方。減少和寵物和茸毛玩具等親密擁抱，且不要和寵物同床共眠。
4)定期清潔房屋內、外的植物。室內植物接收陽光和自然光較少，人工之燈光較多，且照光時間常常違背自然歸律，故意產生過敏源，其過敏的普及性僅次於塵螨，但卻常常被大家所忽略，甚至認為在室內擺放植物等有益健康，卻反而造成了過敏一直反覆發作的情況。
5)經常清洗空調和電扇等的濾網。室內和環境經常除濕(但夜間要注意不宜整夜開除濕機，反而可能因過度乾燥而引起呼吸道的不適)。