其實，憂鬱的心情，和自己夠不夠堅強，沒有關係。很多情況下，憂鬱症是來自生理上的反應，很多憂鬱症的病人常常覺得大腦變得不是自己的，無法控制地胡思亂想，思考只能想到負面的，很難跟過去正常的自己串連起來。

請不要苛求自己，故作堅強。

許君詠醫師